长时间玩手机的危害为了减少这些潜在的危害，我们应该养成良好的手机使用习惯。例如，限制每天玩手机的时间，采取正确的姿势并定期休息，保持良好的睡眠质量，多与人交流和互动，以及在学习和工作时尽量避免使用手机。通过合理使用手机PG电子，我们可以更好地保护自己的健康和生活质量。

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