经常玩手机有哪些危害？经常玩手机可能会带来视力下降、颈部疼痛、睡眠障碍、心理依赖、社交能力减弱等危害。 1. 视力下降：长时间盯着手机屏幕，眼睛容易疲劳，导致近视、散光等视力问题。 2. 颈部疼痛：低头玩手机时，颈椎承受较大压力，易引发颈椎病，出现颈部酸痛、僵硬。 3. 睡眠障碍：手机屏幕的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量，导致入睡困难PG电子、多梦易醒。 4. 心理依赖：过度依赖手机获取信息和娱乐，可能出现焦虑、抑郁等心理问题。 5. 社交能力减弱：沉迷手机减少与人面对面交流，语言表达和沟通能力可能下降。 总之，为了自身健康，应合理控制使用手机的时间，多参加户外活动，加强与人的线

　　手机上网给我们生活带来方便的同时，部分年轻人过度依赖，时刻不能离开手机，具备手机网瘾，这种病症被称手机上网依赖症。查看全文

　　擅长：擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗，精神症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心，全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部，参与过多项重大科研项目，参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。